Shanghai

习惯养成,现在就开始行动

今天清理Pocket未读文章时,偶然读到电脑玩物的这篇[],作者阐述了自己是如何每天写完一篇博客文章的,这篇文章的重点不在于写博客的技巧,而在于作者第一句话就揭示的核心:

重點不在於寫了很多篇部落格文章是不是就等於很有價值,重點在於每天去練習完成一件事情,持之以恆,讓自己在某個領域上可以精益求精,可以不斷尋求一些突破,並且慢慢的累積能量。

重点在于每天去练习完成一件事情

作者遇到的问题是时间有限而且分散,那么在这样的条件下怎么去坚持完成这件事情呢?看看作者是如何处理的:

  1. 在最準確時間接收最重要資訊 無論做任何事情,選對正確執行的時間點,並且先做真正最重要的項目,這可以讓你在有限的時間裡完成任務。
  2. 隨時都可以把資訊轉化為知識 使用「稍後閱讀」服務把「資訊接收」與「資訊吸收」分開。 隨時利用「任何有空閒的短暫時間」; 他人的想法非常有助於激發自己的新想法;
  3. 任何時候都準備好開始寫作 讓自己隨時處於「準備好了」的狀態;
  4. 明確的空出你的時間,無論多久 所以對於自己最在意,最想要持之以恆的這件事情,我就一定要每天預留一個時間給它,不會有任何理由或藉口可以用掉這個時間。
  5. 早起,擁有一個人的時間
  6. 習慣10分鐘也能完成一件事 我們就把大任務分散成小任務,讓小任務可以在任何零碎時間裡各自單獨完成。
  7. 立刻,開始去寫

以你現在所擁有的資料、所思考到的想法,開始動手寫寫看,不要害怕自己一開始寫不好,不要擔心自己資料不夠,沒什麼大不了的,「動手開始做」才是善用時間永遠的最佳信條。

作者专注于写博客这一件事,将它作为每天必须完成的任务,早上高效率地接收资讯,随时随地利用智能设备收集素材,通过零碎的时间来组织材料,构思结构,在任何条件下都能能开始写作,这些要素使得作者可以积少成多,将没时间变为有时间;

但是写作不是光靠时间就可以的,它还需要你有专注力和深度思考空间,所以作者选择早起,并且拥有自己固定的一段时间只用于写作,这就是没有干扰的专注,所以,“充裕”的时间加上无干扰的专注,促成了每天一篇博客。

通过作者的文章,反思我自己在培养习惯上的问题,有以下几点是值得学习的:

  • 目标明确;知道自己为什么要养成这些习惯,为什么要晨间日记,为什么要阅读,为什么要背单词,是为了成为一个更好的自己。
  • 优先级;知道自己最重要的是什么,哪些习惯是你每天必须完成的,哪些是可以让步的: A级,晨间日记和阅读写作; B级,体育锻炼和英语学习; C级,早睡早起和专题研究;
  • 固定时间;将重点完成的事情养成习惯,晨间日记在早上洗漱之后马上开始写,锻炼在下班后或者吃饭之后,阅读在锻炼之后,背单词在睡觉之前。晨间日记6:30,锻炼18:00,阅读写作19:30,背单词10:00。

另外最重要的一点是克服拖延症,现在就开始行动。